Številne raziskave so dokazale, da je lahko online terapija enako učinkovita kot osebna terapija.


- Na področju depresije so to pokazali Wagner, Horn and Maercker (2013). Po 3 mesecih so imeli sodelujoči, ki so sodelovali v online terapijah manj depresivnih simptomov v primerjavi s skupino, ki je obiskovala osebna srečanja.

- Online vedenjsko kognitivna terapija je pomagala zmanjšati simptome posttravmatske stresne motnje.

- 495 pacientov je kazalo enake stopnje izboljšanja, ne glede na to, ali so bili vključeni v video ali osebno terapijo.

- terapija z dopisovanjem s terapevtom se je pokazala kot učinkovita pri posameznikih, ki so se spoprijemali z depresijo in so bili digitalno pismeni.

- Bolniki, ki so svoje zdravljenje dopolnjevali z online terapijo, so zmanjšali obiskovanje bolnišnice v povprečju za 25 %.

- Online vedenjsko kognitivna terapija se je pokazala kot učinkovita tudi pri zdravljenju motenj hranjenja-bulimije.

- Različne študije so pokazale velik potencial in potrebo po nadaljnem raziskovanju online terapij za najrazličnejše simptome.

- Posamezniki so na splošno v večji meri pripravljeni do »samorazkritja« pri online načinu kot pri osebnem stiku, kar je poznano kot »online disinhibition effect«.


Online psihoterapija je na voljo na spletni strani mojpsihoterapevt.si.

Naročite se na naše e-novice

Ta stran uporablja piškotke. Več
Strinjam seNe strinjam se